Kış ayları, soğuk hava şartları ve nem istikrarındaki değişiklikler nedeniyle saç sıhhatini olumsuz etkileyebilir. Soğuk hava, rüzgar ve kapalı ortamlardaki kuru hava saçları yıpratarak kırılmasına ve dökülmesine yol açabilir. Lakin, saç dökülmesini artıran en büyük etkenlerden biri de farkında olmadan yapılan yanlış bakımlardır. Pekala, soğuk havalar saç sıhhatinizi nasıl etkiliyor olabilir? İşte, kış aylarında saç dökülmesine sebep olan 8 kusur…

KIŞ AYLARINDA SAÇ DÖKÜLMESİNE SEBEP OLAN 8 HATA

1. Sıcak su ile saç yıkamak:

Kış aylarında sıcak bir duş almak rahatlatıcı olabilir, lakin saçlarınız için büyük bir tehlike oluşturabilir. Çok sıcak su, saç derisinin doğal yağlarını yok ederek kurumasına ve saçların daha kırılgan hale gelmesine neden olur. Bu durum saç dökülmesini artırabilir.

Ne yapmalı?

Ilık suyla saçlarınızı yıkamaya itina gösterin.

Duştan sonra saç derinizi nemlendiren doğal yağlar kullanabilirsiniz.

2. Yetersiz su tüketimi:

Soğuk havalarda terleme azaldığı için su içme muhtaçlığı daha az hissedilir. Fakat, bedenin susuz kalması saçların güçsüzleşmesine ve dökülmesine sebep olabilir. Saç tellerinin sağlıklı kalması için nem istikrarının korunması kuraldır.

Ne yapmalı?

Günlük en az 2 litre su içmeye itina gösterin.

Nemli ortamlar oluşturmak için bulunduğunuz ortama hava nemlendiricisi ekleyebilirsiniz.

3. Saçları islak bırakmak yahut islak saçla dışarı çıkmak:

Kışın en sık yapılan kusurlardan biri de saçları ıslak bırakmak ya da ıslak saçla dışarı çıkmaktır. Soğuk hava saç tellerini daha kırılgan hale getirerek kopmalara ve dökülmelere yol açabilir. Ayrıyeten, saç derisi üşüdüğünde kan sirkülasyonu yavaşlar ve saç kökleri gereğince beslenemez.

Ne yapmalı?

Saçlarınızı büsbütün kurutmadan dışarı çıkmamaya dikkat edin.

Saç kurutma makinesini düşük ısıda kullanın ve saçlarınızı nazikçe kurutun.

4. Yanlış saç kurutma teknikleri:

Saç kurutma makinesini yüksek ısıda ve çok yakından kullanmak saç tellerine ziyan verir. Isı, saçın nemini kaybetmesine ve vakitle kırılmasına neden olur.

Ne yapmalı?

Kurutma makinesini saçınızdan en az 15 cm uzaklıkta tutun.

Isı gözetici spreyler kullanarak saçınızı ısıya karşı koruyun.

5. Şapka ve bere kullanımına dikkat etmemek:

Soğuk havalarda şapka ve bere kullanmak saçları soğuktan koruyabilir, ancak yanlış kumaş seçimi saç dökülmesini artırabilir. Sentetik kumaşlar saç köklerinin hava almasını engelleyerek zayıflamasına neden olabilir. Ayrıyeten, çok sıkı şapkalar saç köklerine baskı yaparak dökülmeyi artırabilir.

Ne yapmalı?

Pamuklu yahut yumuşak dokulu bere ve şapkalar tercih edin.

Saç derinizin hava almasını sağlamak için ortada bir bereyi çıkartın.

6. Yanlış şampuan ve bakım eserleri kullanımı:

Kış aylarında saç derisi daha hassas hale gelebilir ve yanlış şampuan kullanımı saçları daha fazla kurutarak dökülmeye neden olabilir. Sülfat ve paraben içeren şampuanlar saç derisini tahriş edebilir.

Ne yapmalı?

Nemlendirici özellikli ve doğal içerikli şampuanlar tercih edin.

Haftada bir kere saç maskesi yahut doğal yağlarla bakım yapın.

7. Yetersiz beslenme ve vitamin eksikliği:

Soğuk havalarda beslenme alışkanlıkları değişebilir ve gereğince vitamin almak zorlaşabilir. Bilhassa B12, D vitamini, demir ve çinko eksikliği saç dökülmesini artırabilir.

Ne yapmalı?

Omega-3, biotin ve protein açısından güçlü besinler tüketin.

Saç sıhhatiniz için gerekli vitaminleri içeren besinleri beslenme sisteminize ekleyin.

8. Saçları daima toplamak yahut sıkı lastikler kullanmak:

Kışın saçları daima toplamak yahut sıkı lastikler kullanmak saç köklerine ziyan verebilir. Bilhassa çok sıkı toplanan saçlar vakitle saç dökülmesine ve kırılmalara sebep olabilir.

Ne yapmalı?

Saçlarınızı gevşek toplamak için yumuşak lastik tokalar kullanın.

Saçlarınızı sıkı örgüler yahut topuzlarla uzun mühlet sıkıştırmamaya itina gösterin.